8 Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan

Posted By Ita Puspitasari on Friday, September 8, 2017 | 5:46 PM

8 Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan Kita sering mendengar saran untuk meminum air hangat dengan tambahan perasan jeruk lemon di dalamnya serta diminum sesegera mungkin di pagi hari. Selain untuk menghilangkan zat racun yang mungkin terserap oleh tubuh kita setiap hari, ternyata minum air lemon ini dipercaya juga mampu membuat kulit anda menjadi semakin cerah. 

Benarkah demikian?


10 Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan


Kali ini kami ingin mengulas fakta mengkonsumsi air lemon, berikut ini :

1. Mengembalikan cairan tubuh akibat dehidrasi
Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan
Ketika anda tidur, anda menghabiskan berjam-jam waktu dan membiarkan perut anda dalam keadaan tidak terisi. Hasilnya, tubuh anda mungkin dapat mengalami dehidrasi. Apabila tubuh mengalami dehidrasi, maka tubuh juga tidak bisa melakukan beberapa fungsinya dengan tepat. Hal itu dapat mengakibatkan penumpukan racun, stress yang berkepanjangan dan lain sebagainya.

Meminum air perasan jeruk lemon dipagi hari bisa membantu anda menangkal dehidrasi sekaligus detoksifikasi atau membuang racun di tubuh anda yang terakumulasi pada hari sebelumnya.

2. Membuat Napas Anda Semakin Segar
Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan
Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan
Bau napas yang tidak sedap di pagi hari memang tidak dapat dihindari. Bakteri yang bekerja di dalam mulut anda selama anda tidur menyisakan bau mulut yang lumayan mengganggu aktifitas anda. Nah, air hangat bercampur perasan lemon inilah jawaban alami untuk mengurangi bau mulut anda. Selain hal itu, lemon juga membantu meredakan sakit gigi dan radang gusi lho. Satu lagi, air lemon juga mempunyai anti oksidan tinggi dan senyawa antibiotic yang dapat membantu anda meminimalisir bau badan. Keren kan???

3. Mencegah anda minum yang berkafein
Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan
Ketika bangun pagi atau akan berangkat bekerja, alih-alih meminum secangkir kopi, cobalah meminum air lemon hangat. Seperti yang kita ketahui, kopi  memiliki sifat diuretic yang dapat memjadikan anda buang air kecil teru terusan. Jadi kenapa tidak meminum air lemon saja yang bisa melancarkan saluran cerna anda?

4. Membersihkan sistem pencernaan
Tidak semua makanan bisa dicerna dengan baik oleh tubuh anda. Ada beberapa makanan yang akhirnya menumpuk menjadi zat racun akibat tidak dicerna dengan baik. Nah, untuk membantu proses pembuangan racun atau detoksifikasi, air lemon hangat ini bisa membantu saluran pencernaan anda.

5. Meningkatkan sistem Imunitas tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam air lemon hangat dapat membantu system imunitas tubuh dengan melawan virus flu dan pilek. Serta dapat membantu penyerapan zat besi kedalam aliran darah. Asam Askorbat di dalam lemon juga membantu mengurangi peradangan sendi serta membantu mempercepat penyembuhan luka.

6. Membantu Mencerahkan kulit
Vitamin C pada lemon dapat membantu kita mencerahkan kulit, mengurangi keriput yang tampak pada wajah serta menghilangkan noda atau bintik-bintik hitam yang terkadang terlihat di wajah. Hebat sekali bukan?

7. Membantu mengurangi berat badan
Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan
Menurut penelitian, air lemon mempunyai indeks glikemik yang rendah. Hal itu dapat membuat gula darah anda tetap stabil serta membuat anda selalu merasa Kenyang dan terus berenergi. Serat pectin yang terkandung di lemon juga membantu anda mencegah lapar dalam jangka waktu yang lama


8. Mood Booster

Aroma lemon yang semriwing asem segar dipercaya dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan dan depresi karena aroma tersebut menjaga syaraf anda untuk selalu tenang dan tidak mudah panic. 
Blog, Updated at: 5:46 PM

0 comments:

Post a Comment